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此仙果可润肺止咳、丰胸美容、提高免疫力、亦食亦药,赶快吃起来!

发稿时间:2018-11-21 10:49:13 来源: 点击:
       木瓜作为我们平时常吃的一种水果,除了丰胸美容养颜还属于一种中药药材,那么木瓜的药用价值有哪些呢?今天,四川省中医药发展服务中心的小编就带您聊聊“水果之皇”——木瓜。魏晋时期的名医陶弘景将木瓜列为中品药物,其在《名医别录》中记载:“木瓜实,味酸,温,无毒。主治湿痹邪气,霍乱,大吐下,转筋不止。其枝亦可煮用。”由此可见,木瓜在中国古代以及民间名气还是很大的。

 

 
       中医认为,木瓜具有平肝和胃、舒筋活络、通便利尿、消肿催乳、祛暑解渴、润肺止咳、降血压、解酒毒以及养颜等作用。 

 
神奇的木瓜
 
       木瓜又叫木瓜实、木瓜海棠、秋木瓜、光皮木瓜、酸木瓜。为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实,可食用,也可药用,用途广泛。木瓜又与香蕉、菠萝同称为“热带三大草本果树”,主要见于四川等地,夏、秋二季果实绿黄时采摘。木瓜味酸,性温,无毒,果肉厚实细致、香气浓郁、甜美可口、营养丰富。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。因此,木瓜有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,更是众多女性的最爱,木瓜含有木瓜酶促进乳腺激素分泌,对减肥丰胸有帮助,无论作水果之用还是煲汤都是佳品。


 
  如何挑选木瓜?
 
       在选择木瓜时,一定要选择表皮呈金黄色,而且无任何黑色斑点,光滑柔亮无任何凸显的部分,选择椭圆形肥厚的木瓜更佳甜美,而显得细瘦的木瓜,则少了几分香甜味,千万别选表皮有黑点的木瓜。这样的木瓜果实已损坏,营养价值也有所影响,不宜食用。

 

 
 
中医保健功效
1、健脾消食
木瓜有利于人体对食物进行消化和吸收。
 
2、提高免疫力
木瓜营养丰富,可以有效补充人体的养分,提高免疫力。
 
3、清热解暑
木瓜可以消暑解渴、润肺止咳、助消化。
 
4、防癌
抗病木瓜中含有的番木瓜碱不仅具有抗肿瘤功效,对淋巴细胞性白血病具有较强的抗癌活性,还具有缓解痉挛疼痛的功效,对手脚痉挛有明显的改善。
 
5、美容丰胸
木瓜含有较丰富的木瓜酵素,对通乳丰胸有强效,还能分解蛋白质,帮助人体消化吸收蛋白质。
 
饮食宜忌
宜:一般人群均可食用。适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤、患者、消化不良、肥胖患者。
 
忌:孕妇、过敏体质慎食。
 
  木瓜鲫鱼汤 
 
木瓜鲫鱼汤是一道美味可口的汉族名肴。此汤品气味清甜、香润,为秋燥季节的清润汤品,同时也适用病人愈后滋补。

 
 

食材  
木瓜300克、鲫鱼500克、姜片若干
 
做 法   
1、木瓜洗净,切块;鲫鱼洗净。
2、起油锅,入姜片,将鲫鱼煎至金黄色。
3、将适量清水放入瓦煲内,煮沸后加入木瓜和鲫鱼,大火煲滚后,改用小火煲两个小时即可。
 
温馨提示:此汤具有较强的滋补作用,可润肠通便、清心润肺、健脾益胃、美容养颜,也适合给7个月以上的宝宝喂食汤汁,增强宝宝抵抗力,使宝宝身体强壮。